Cómo hacer un batido de plátano saludable

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Es importante que los plátanos estén congelados o de lo contrario el resultado final no será como un batido.

Córtalo antes de licuar. A menos que tengas una de esas licuadoras realmente poderosas.

Aproximadamente dos puñados de hielo bastarán

Agregar leche

Llenarlo hasta ahí

Un higo fresco es opcional pero le dará textura visual y un sabor agradable.

¡Disfrutar!

¡Es saludable!

Ver el vídeo: Como hacer un Smoothie o Batido de Platano